Das Armbad

Wirkungsweise:

Reguliert den Blutdruck, lindert den Schmerz
bei Ellbogen- oder Handgelenkbeschwerden,
ist infektvorbeugend bei regelmäßiger Anwendung
und ist erfrischend bzw. belebend.

So wird es gemacht:

Beide Arme, bis etwa Mitte Oberarm, höchstens 30 Sekunden
in das Wasser eintauchen, bis ein kribbeln im Arm zu spüren ist.
Danach das Wasser abstreifen und durch Armkreise erwärmen.